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Ebook Recetas sanas y sabrosas para una alimentación variada

Los alimentos que conforman la pirámide alimenticia son la base de una alimentación equilibrada, pues contienen los nutrientes que nuestro organismo necesita.

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La pirámide invertida la componen las féculas, las verduras y las frutas, los lácteos, las carnes, el pescado y los huevos, las grasas y los alimentos no indispensables. La combinación de todos ellos permite cubrir todas nuestras necesidades, que también incluyen realizar 30 minutos al día de actividad física, beber al menos 1,5 litros de agua al día y evitar o reducir el consumo de bebidas alcohólicas. Gracias a las más de 60 recetas que incluye esta guía podrás llevar el sabor y la salud a tu mesa, con platos fáciles y equilibrados para ti y los tuyos. Además, te ayudará a mejorar tu alimentación de forma fácil y equilibrada.

G248
37 Artículos

Ficha de datos

Nº de páginas
160
Impresión
Color
Fecha de publicación
05/2016

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Recetas sanas

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